Umgang mit Zeitdruck und Stress
Wie erreiche ich Ziele stressfrei und effizient?
Zeitmanagement muss einen konkreten Nutzen bringen. Es muss Kräfte bündeln, Stress herausnehmen und wirksam helfen, Ziele zu erreichen.
Es braucht Methoden und Werkzeuge, die einfach und schnell in der Praxis umsetzbar sind.
In diesem Workshop „Zeitmanagement“ schauen wir uns die wichtigsten Tools an.
Mit Druck und Stress umgehen
Inhalte
- Identifikation des persönlichen Arbeitsstils sowie der „Zeitfallen“
- Erarbeitung von Strategien zum effektiveren Umgang mit Zeit
- Ziele definieren
- Effektivität versus Effizienz – Methoden der Prioritätensetzung
- Strukturierung des Arbeitsalltags
- Kennenlernen von Zeitplaninstrumenten
- Mit Stress umgehen und persönliche Energien richtig fokussieren
Ziele
- Sie lernen unterschiedliche Zeitmanagement-Tools kennen
- Sie können mit Stress und Druck besser umgehen.
Vorsicht vor Zeitfallen
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Claudia Depaoli
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